{"id":80,"date":"2026-02-27T18:50:11","date_gmt":"2026-02-27T18:50:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mystifying-volhard.87-118-120-113.plesk.page\/?page_id=80"},"modified":"2026-06-21T12:25:24","modified_gmt":"2026-06-21T12:25:24","slug":"infos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mystifying-volhard.87-118-120-113.plesk.page\/?page_id=80","title":{"rendered":"Infos"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-global-padding is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-236ffaf5 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Gesundheitliche Versorgung in Wedel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/patienten.kvhb.de\/116117\/aerztlicher-bereitschaftsdienst\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00c4rztliche Versorgung nachts oder am Wochenende<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gkv-spitzenverband.de\/service\/heilmittelerbringer\/heilmittelerbringer.jsp\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suche Physiotherapie, Ergotherapie, Fu\u00dfpflege oder Logop\u00e4die<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/arztsuche.116117.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facharztsuche&nbsp;in Wedel<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Hilfe bei psychischen&nbsp;Erkrankungen und Krisen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/arztsuche.116117.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psychotherapeut*innen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therapiehilfe.de\/standorte\/sucht-und-drogenberatungsstelle-wedel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kontaktadressen bei Sucht<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.nummergegenkummer.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beratung f\u00fcr Kinder und Jugendliche<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.psychosoziales-kompetenzzentrum.de\/\">Psychosoziale Beratung und Unterst\u00fctzung<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Hilfe bei sozialen Problemen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.familienbildung-wedel.de\">Familienbildung Wedel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.wedel.de\/leben-in-wedel\/senioren\/seniorenbuero\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Senior*Innen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.frauenhaus-wedel.de\">Kontakt bei erlebter Gewalt<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Unabh\u00e4ngige Informationen zu Arzneimitteln und verschiedenen Gesundheitsthemen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gesundheitsinformation unabh\u00e4ngig und evidenzbasiert<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.degam.de\/patienteninformationen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Patienteninformationen der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Allgemein- und Familienmedizin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/gutepillen-schlechtepillen.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gute Pillen-Schlechte Pillen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.embryotox.de\/arzneimittel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medikamente in Schwangerschaft und Stillzeit<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Kopfschmerzen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/schmerzklinik.de\/die-migraene-app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Migr\u00e4ne-App (Schmerzklinik Kiel<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.kopfschmerzregister.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kopfschmerz-App (DMKG<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Achtsamkeits-\/Entspannungs\u00fcbungen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.uni-regensburg.de\/assets\/humanwissenschaften\/psychologie-muehlberger-ambulanz\/Dateien_blog_2021\/blog2a_merkblatt_5-4-3-2-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5-4-3-2-1-\u00dcbung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tk.de\/techniker\/magazin\/life-balance\/aktiv-entspannen\/progressive-muskelentspannung-zum-download-2021142\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Progressive Muskelentspannung nach Jacobscen (Audio-Anleitungen)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Informationen zu Impfungen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.rki.de\/DE\/Themen\/Infektionskrankheiten\/Impfen\/Informationsmaterialien\/Faktenblaetter-zum-Impfen\/Zoster.pdf?__blob=publicationFile&amp;v=9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Faktenblatt: Impfung gegen G\u00fcrtelrose<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.rki.de\/DE\/Content\/Infekt\/Impfen\/Materialien\/Faktenblaetter\/Zoster.pdf?__blob=publicationFile\">(Herpes zoster)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.rki.de\/DE\/Themen\/Infektionskrankheiten\/Impfen\/Informationsmaterialien\/Faktenblaetter-zum-Impfen\/Influenza.pdf?__blob=publicationFile&amp;v=4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Faktenblatt: Grippeimpfung (Influenza)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/wie-viel-schutz-bietet-eine-grippeimpfung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wieviel Schutz bietet die Grippeimpfung?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Fr\u00fcherkennung und Vorsorge<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/der-stuhltest-informationen-fuer-maenner.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Welchen Nutzen hat die Darmkrebsfr\u00fcherkennung?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/warum-wird-maennern-eine-frueherkennungsuntersuchung-der-bauchaorta-angeboten.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Was n\u00fctzt die Fr\u00fcherkennung einer Erweiterung der Bauchschlagader? Gibt es auch Nachteile?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/der-psa-test-zur-frueherkennung-von-prostatakrebs.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sollte ich einen PSA-Test auf Prostatakrebs machen?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Informationen zu verschiedenen Themen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/deximed.de\/home\/klinische-themen\/gesundheitsfoerderung-praevention\/patienteninformationen\/verschiedenes\/hitze-ratgeber\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hitze-Ratgeber<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/kalziumrechner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kalzium-Rechner (wieviel Kalzium pro Tag nehme ich zu mir?)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.akdae.de\/fileadmin\/user_upload\/akdae\/Arzneimitteltherapie\/LF\/PDF\/Cholesterinsenkung-Hochdosis.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ich bekomme ein Statin: W\u00e4re ein st\u00e4rkeres Statin besser f\u00fcr mich?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.akdae.de\/fileadmin\/user_upload\/akdae\/Arzneimitteltherapie\/LF\/PDF\/Gesundheitsinformation-Akdae-AeZQ.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ich bin gesund: Brauche ich trotzdem ein Statin zur Senkung der Blutfette?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/rauchfrei-info.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rauchfrei werden<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/schlafprobleme-und-schlafstoerungen-insomnie.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schlafst\u00f6rung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4hg5CDvjndM&amp;t=43s\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lagerungsschwindel Selbstbehandlung Man\u00f6ver rechts<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ePodC5wHR7c&amp;t=39s\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lagerungsschwindel Selbstbehandlung Man\u00f6ver links<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Bluthochdruck<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.hochdruckliga.de\/fileadmin\/downloads\/messgeraete\/DHL-Blutdruckmessgeraete.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Blutdruckmessger\u00e4te, unabh\u00e4ngig gepr\u00fcfte<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.leitlinien.de\/themen\/hypertonie\/patientenblaetter\">Bluthochdruck: was kann ich selbst tun?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>K\u00f6rper\u00fcbungen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.online-physiotherapie.de\/uebungen\/hws\/\">Nackenschmerzen, Halswirbels\u00e4ule<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.online-physiotherapie.de\/uebungen\/schulter\/\">Schulter\u00fcbungen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.online-physiotherapie.de\/uebungen\/ruecken\/hexenschuss\/\">Hexenschuss, akuter Kreuzschmerz<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.online-physiotherapie.de\/uebungen\/ruecken\/isg-blockade-loesen\/\">ISG-Blockade<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.online-physiotherapie.de\/uebungen\/ruecken\/bws-syndrom\/\">BWS-Verspannung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/tennisarm-kraft-und-dehnuebungen.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tennisarm \u00dcbungen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mystifying-volhard.87-118-120-113.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/AktivesRueckentraining-LWS.pdf\" data-type=\"attachment\" data-id=\"780\">R\u00fccken\u00fcbungen Lendenwirbels\u00e4ule<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mystifying-volhard.87-118-120-113.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/AktivesTrainingHWS.pdf\" data-type=\"attachment\" data-id=\"781\">R\u00fccken\u00fcbungen Hals- und Brustwirbels\u00e4ule<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mystifying-volhard.87-118-120-113.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Huefte_Uebungsanleitung.pdf\" data-type=\"attachment\" data-id=\"782\">H\u00fcftgelenk\u00fcbungen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mystifying-volhard.87-118-120-113.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kniegelenk_Uebungen.pdf\" data-type=\"attachment\" data-id=\"778\">Kniegelenk\u00fcbungen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mystifying-volhard.87-118-120-113.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sprunggelenk_Unterschenkel_Uebungen.pdf\" data-type=\"attachment\" data-id=\"779\">Sprunggelenk\u00fcbungen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull\"><strong>Organisationen, in denen wir Mitglied sind<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.grw-wedel.de\">Gesundheitsnetz Region Wedel (GRW)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gesundheitliche Versorgung in Wedel Hilfe bei psychischen&nbsp;Erkrankungen und Krisen Hilfe bei sozialen Problemen Unabh\u00e4ngige Informationen zu Arzneimitteln und verschiedenen Gesundheitsthemen Kopfschmerzen Achtsamkeits-\/Entspannungs\u00fcbungen Informationen zu Impfungen Fr\u00fcherkennung und Vorsorge Informationen zu verschiedenen Themen Bluthochdruck K\u00f6rper\u00fcbungen Organisationen, in denen wir Mitglied 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